smu_tny a Ty nie szukaj dziury w calym. W tonie lewro/lewro56 nie zauwazylem niczego, czym powinienes sie irytowac. Tym bardziej ze tylko Ty na niego najechales. Wyluzuj.
[...] na dluzsza mete? Obecnie posluguje sie lokciowymi, bo pachowych nie bardzo umiem uzywac, ale wszyscy polecaja mi wlasnie pachowe! Moze jednak pocwiczyc z tymi drugimi? Na czym polega ich przewaga nad lokciowymi??!! Mennes, adresy poszly na maila. Widze ze stosowales dokladnie ta sama technike wysiadania z auta co ja, to chyba takie juz [...]
Spoko, nie masz się czym martwić. Ja kończe w październiku 17 lat i też mam 173!! Jakoś nie czuje się dyskryminowany, poniżany itp. Weź przypakuj to się ciebie będą jeszcze bali Spotkałem się ze stwierdzeniem że zapisane jest w genach ile się urośnie i nie mamy na to zbytnio wpływu. Nie masz się czym przejmować, są ludzie dorośli i dużo niżsi od [...]
[...] rzecz bo reka wypadla mi z barku podczas plywania( a wczeseniej nie przejawialem takich skolonnosci).Nie poszedlem do lekarza i 4 dni pozniej pogralem na hali w siatke po czym wypadla mi 2 raz w zwiazku z czym => lekarz=>temblak 2 tyg => absencja gry przez 3 tyg.Teraz czekam na opinie prywatnego chirurga i nie wiem,moze rehabilitacje. jest [...]
Jeśli MODOWIE uznają,że artykuł przedstawia wartość merytoryczną(mimo wielokrotnego poruszania tematu)proponuję "podwiesić" go w działach trening,odżywianie,odżywki i suplementy,doping.Mam wrażenie,że brakuje takiego wyjaśnienia na czym rzezcz polega
a na czym polegają te badania prób wątrobowych, z krwi???? : tylko to jeszcze chcialem wiedziec i juz nie zawracam dupy jak powiem lekarzowi ze chce takie badania zrobic i jestem ubezpieczony to wypisze skierowanie za friko?? czy musi miec jakies podstawy do badania no ale u mnie chyba są... Zmieniony przez - damnix w dniu 2005-10-12 19:37:36
Nie próbujcie gorącej kąpieli,testowałem 3 razy nie pomogło. Mam takie zakwasy po treningu na nogach że ciężko mi po schodach schodzić Jak mam zakwasy to w ten sam dzień ide biegać. Ogólnie nie ma sie czym przejmować,na nogach prawie każdy ma po dobrym treningu.
[...] mając zbyt duże obćiążenie angazujesz dodatkowo prostowniki grzbietu a czasem nawet i nogi. Nie o to chodzi. Spróbuj to samo ćwiczenie zrobić opierająć się plecami o ścianę a sam zrozumiesz w czym rzecz. Tak samo albo lepiej zmęczysz biceps nie uzywając niewiadomo jak dużych obciążeń i nie narażajac stawów na niepotrzebne obciążenie. Pozdrawiam
byłam z tym o czym już Wam pisałam u znajomego, emerytowanego chirurga i co sie okazało: przepukline mam nadal:):) pan stwierdził ze to była zła diagnoza i ze wyraznie worek przepuklinowy uwydatnia mi sie z kanału pachwinowego eheh a mi zrobili plastyke kanału udowego...zła diagnoza ot co, czyli przeczucie mnie nie myliło, no a problem pozostał. W [...]
Yarek mam wiecej fotek, tylko ze tak szczerze to nie ma sie czym chwalic, bo narazie jest kiepsko. Niech sie zdekalaruja Ci co chca nalezec do clanu i rzuca jakies propozycje nazw i jakas sie wybierze parlamentarnie. Odnosnie stronki to genialny pomysl . Ja moge udostepnic serwer Ftp na zdjecia itp. Trzeba tylko wybrac webmastera, bo ja za dobry w [...]
[...] angazujesz dodatkowo prostowniki grzbietu a czasem nawet i nogi. Nie o to chodzi. Spróbuj to samo ćwiczenie zrobić opierająć się plecami o ścianę a sam zrozumiesz w czym rzecz. Tak samo albo lepiej zmęczysz biceps nie uzywając niewiadomo jak dużych obciążeń i nie narażajac stawów na niepotrzebne obciążenie. To jest właśnie izolowanie. [...]
[...] warunkiem, że klubowy trener Dariusz Wdowczyk nie przesunie go na pozycję lewego pomocnika. Obecnie, w kontekście słabej postawy Mirko Poledicy, wiele na to wskazuje, przy czym oczywiste jest, że w zimie Legia kupi lewego pomocnika, przez co 'Kiełbik' może już na dobre zostać lewym obrońcą. To ważne, bo jeśli będzie grał na lewej pomocy to [...]
[...] nawp*****lac sie jak swinia. ladowania 2 razy w tygodniu, przynajmniej mi, dawaly duzy komfort psychiczny. do tego efekty dobre. w 5 tygodni 6kg zrzucilem, 8-9cm z brzucha, przy czym minimalne spadki z obwodów, z lapy pol centa, udo -3. przy czym absolutnie wszystko bylo dopiete na ostatni guzik. nie lubisz CKD, wyproboj NHE. nic nie tracisz.
[...] Ćwiczy na siłowni dwa miesiące, wzrost to 188 cm waga około 69kg wiec jest szczupły, potrzebuje troche masy. Chodzi na siłownie 4 razy w tygodniu (trening ma dobrze ułożony) dieta to 5 posiłków dziennie (czasami nie zawsze). Natomiast ma problem nie wie jak dawkować tego gainera? z czym go rozrabiać?, kiedy go brać? oraz ile razy dziennie?
[...] rzecz bo reka wypadla mi z barku podczas plywania( a wczeseniej nie przejawialem takich skolonnosci).Nie poszedlem do lekarza i 4 dni pozniej pogralem na hali w siatke po czym wypadla mi 2 raz w zwiazku z czym => lekarz=>temblak 2 tyg => absencja gry przez 3 tyg.Teraz czekam na opinie prywatnego chirurga i nie wiem,moze rehabilitacje. jest [...]
ufff byłem w Poznaniu niedawno , w wakacje na pare gdizn ja tam nosze luźne ciuchy a nie jestem skejcikiem zresztą stereotypy szufladki itepe to nei dale mnei nosze to w czym sie dobre czuje i już
[...] nie chce się wdawac w dyskusję ale jeśli tak uważasz to się grubo mylisz.a jeśli nie to sorki. PITTT tez tak właśnie zauważyłem że zrobiło się jakieś 20 watków i każdy o czym innym gada hehehe chciałbym króciutko podsumować Temat: why karate jest nieskuteczne?? SKUTECZNOŚĆ ZALEŻY OD WIELU CZYNNIKÓW. MIĘDZY INNYMI OD STYLU, TRENERA, OD NAS [...]
hej Piotrek to sie nieraz zdaza (kilka przypadkow mialem w sklepie), wg. mnie nie masz czym sie przejmowac, jezeli idzie o zbieranie sie na wierzchu ciemniejszego/wilgotniejszego proszku to obserwuje to po otwarciu wiekszosci odzywek, wg. mnie wszystko gra.
[...] az czasami na sile) miesna najwiecej i odzywki bialkowe nawet glutamina na noc i jedyne co udalomi sie przybrac to 7 funtow przez 1,5 roku. Teraz przez wakacje nie cwiczylem okolo 4 miechy moja waga spadla jak z przed 1,5 roku chce teraz na zime solidnie zaczac sie za cwiczenia ale nie wiem w czym jest problem jakies porady moze inne suplementy?
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
